Yannis
Introduction Face à la dépression chronique, les traitements médicaux et psychothérapeutiques sont souvent essentiels. Mais ils ne répondent pas toujours à tous les besoins pratiques, humains ou existentiels. C’est là qu’un accompagnement complémentaire comme le coaching peut jouer un rôle.Sans remplacer la thérapie ni se substituer à un suivi médical, le coaching offre un cadre … Lire la suite
Introduction Pourquoi certaines personnes vivent-elles avec une souffrance psychique tenace, parfois dès l’adolescence, malgré une vie apparemment stable ? La dépression chronique trouve souvent ses racines dans l’histoire de vie.Les expériences précoces – négligence, insécurité, humiliations, instabilité affective – peuvent durablement affecter la capacité à ressentir de la sécurité intérieure. Ces blessures, souvent invisibles, façonnent … Lire la suite
Introduction L’alimentation influence bien plus que notre poids ou notre énergie. Elle agit aussi sur notre cerveau, notre système immunitaire et notre équilibre hormonal. Dans le cadre de la dépression chronique, certains nutriments peuvent jouer un rôle dans l’intensité ou la persistance des symptômes. Sans être une solution miracle, une alimentation adaptée peut soutenir le … Lire la suite
Introduction Il n’est pas rare que la dépression chronique soit confondue avec d’autres troubles de l’humeur, en particulier le trouble bipolaire. Pourtant, il s’agit de pathologies différentes, aux mécanismes, aux symptômes et aux traitements distincts.Faire la différence entre ces deux diagnostics permet d’orienter la prise en charge de manière plus précise et plus efficace. Cet … Lire la suite
Introduction Travailler avec une dépression chronique est souvent une épreuve invisible. Manque d’énergie, troubles cognitifs, anxiété sociale, difficulté à se concentrer : ces symptômes peuvent rendre chaque journée de travail épuisante, parfois insurmontable.Mais ce n’est pas une fatalité. En identifiant les difficultés spécifiques et en mettant en place des aménagements adaptés, il est possible de … Lire la suite
Introduction La dépression chronique est souvent perçue comme un trouble purement psychologique. Pourtant, ses répercussions physiques sont bien réelles et parfois invalidantes. Douleurs diffuses, troubles du sommeil, système immunitaire affaibli, dérèglements hormonaux… le corps exprime aussi ce que l’esprit endure.Comprendre ces manifestations somatiques est essentiel pour offrir une prise en charge globale, adaptée et humaine. … Lire la suite
Introduction Souvent confondue avec une déprime passagère ou une dépression ponctuelle, la dépression chronique est un trouble de l’humeur profond et durable. Elle peut s’étendre sur des années, voire toute une vie, avec des phases plus ou moins intenses. Invisibles aux yeux de beaucoup, ses effets se font pourtant sentir à tous les niveaux : … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction Mieux dormir avec des acouphènes n’est pas une mission impossible. Le sommeil est souvent l’une des premières victimes des acouphènes. La nuit, lorsque le silence s’installe, les bourdonnements deviennent plus perceptibles, parfois envahissants. Ce trouble sensoriel invisible peut alors retarder l’endormissement, provoquer des réveils nocturnes ou engendrer un sommeil non réparateur.Pourtant, des … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction Les acouphènes sont parfois résistants aux traitements médicaux classiques. Dans ce contexte, de nombreuses personnes se tournent vers des solutions naturelles ou complémentaires, à la recherche d’un soulagement plus global. Sans prétendre guérir, ces approches peuvent aider à réduire la perception, gérer le stress et améliorer la qualité de vie. 2. Pourquoi … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction Un bourdonnement occasionnel dans l’oreille après un concert ou un moment de silence total est une expérience courante. Pourtant, lorsque les acouphènes deviennent fréquents, persistants ou envahissants, ils peuvent être le signe d’un trouble sous-jacent. Il est alors important de savoir quand et pourquoi consulter. 2. Acouphènes : ce qui est fréquent … Lire la suite