Yannis
Sommaire 1. Introduction : Quand l’anxiété devient une compagne de route Dans nos vies modernes, l’anxiété touche une majorité de personnes à des degrés divers. Inquiétude permanente, tensions physiques, pensées qui tournent en boucle : ces signes ne sont plus rares. Pour certains, cette anxiété devient presque banale… mais elle n’en est pas moins handicapante. … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction : une question fréquente, un vrai dilemme « Est-ce que j’ai besoin d’un Coaching ou thérapie ? » Cette interrogation revient souvent chez les personnes qui traversent une période de remise en question professionnelle ou personnelle. Ce flou est légitime : le coaching professionnel et la psychothérapie sont deux formes d’accompagnement qui visent le … Lire la suite
Introduction: Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, souvent dans le silence, jusqu’à ce que le corps ou l’esprit dise stop. Si tu te sens fatigué·e, vidé·e, à bout, cet article est là pour t’aider à y voir plus clair, sans jugement. Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out, ou syndrome … Lire la suite