Sommaire 1. Introduction : La résilience, une compétence indispensable Burn-out, réorganisations, crises économiques, surcharge mentale… Le monde professionnel moderne expose chacun à des défis de plus en plus fréquents. Dans ce contexte incertain, la résilience est devenue une ressource-clé pour préserver son équilibre et rebondir après l’adversité. Mais la résilience n’est pas un don réservé … Lire la suite
Sommaire 1. Qu’est-ce que le coaching professionnel ? Le coaching professionnel est un accompagnement ciblé, confidentiel et structuré, destiné à aider une personne à atteindre un objectif professionnel ou à dépasser une difficulté spécifique. Contrairement à la thérapie, il ne s’agit pas d’explorer le passé, mais de se projeter dans un futur concret, réaliste et … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction : une question fréquente, un vrai dilemme “Est-ce que j’ai besoin d’un Coaching ou thérapie ?” Cette interrogation revient souvent chez les personnes qui traversent une période de remise en question professionnelle ou personnelle. Ce flou est légitime : le coaching professionnel et la psychothérapie sont deux formes d’accompagnement qui visent le … Lire la suite
Sommaire 1. Pourquoi envisager une reconversion professionnelle ? La reconversion professionnelle n’est plus un phénomène marginal. Elle concerne aujourd’hui près d’un actif sur deux selon une enquête BVA (2022). Si hier encore changer de métier était vu comme une prise de risque ou un échec, il est aujourd’hui de plus en plus perçu comme un … Lire la suite
Sommaire 1. Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale intense causé par un stress chronique lié au travail. Reconnu par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) depuis 2019 comme un phénomène lié au travail, le burn-out ne se résume pas à “être … Lire la suite
Introduction: Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, souvent dans le silence, jusqu’à ce que le corps ou l’esprit dise stop. Si tu te sens fatigué·e, vidé·e, à bout, cet article est là pour t’aider à y voir plus clair, sans jugement. Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out, ou syndrome … Lire la suite