Baisser naturellement la glycémie et stabiliser le diabète.

baisser la glycémie

Introduction Avoir un taux de sucre dans le sang élevé est une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes atteintes de diabète. Mais saviez-vous qu’il est possible de faire baisser naturellement sa glycémie , sans utiliser uniquement les médicaments? Grâce à des habitudes simples mais efficaces , il est possible de stabiliser son diabète et même, … Lire la suite

Pied diabétique : pourquoi et comment le diabète l’affecte.

Pied diabétique

Introduction Parmi les complications du diabète, une des plus fréquentes — et aussi des plus redoutées — est celle qui touche les pieds. Le pied diabétique peut entraîner des infections, des ulcérations voire des amputations si les signaux d’alerte ne sont pas pris en compte à temps. Mais pourquoi le diabète s’attaque-t-il spécifiquement aux pieds … Lire la suite

Diabète de type 2 : comment l’éviter et le gérer efficacement

Diabète de type 2

Sommaire 1. Qu’est-ce que le diabète de type 2 ? Le diabète de type 2 est une maladie chronique caractérisée par une élévation persistante du taux de sucre dans le sang (hyperglycémie). Contrairement au type 1, il n’est pas dû à une absence totale d’insuline, mais plutôt à une résistance à l’insuline ou à une … Lire la suite

Diabète de type 1 : tout savoir sur cette maladie auto-immune

Diabète de type 1

Sommaire 1. Qu’est-ce que le diabète de type 1 ? Le diabète de type 1 est une maladie chronique qui se caractérise par une incapacité du pancréas à produire suffisamment d’insuline. Cette hormone joue un rôle essentiel dans la régulation du sucre dans le sang. Lorsque l’organisme n’en produit plus ou trop peu, la glycémie … Lire la suite

Alimentation anti-diabète : que mange-t-on quand on est diabétique ?

Alimentation anti-diabète

Introduction Il n’est pas toujours facile de savoir quoi manger quand on est diabétique. Les idées reçues sont nombreuses : faut-il bannir tout sucre ? Le pain est-il interdit ? Et la viande, peut-on en consommer librement ? En réalité, il existe une alimentation intelligente qui permet de maintenir une glycémie stable , sans frustrer … Lire la suite

Sport et diabète : bouger intelligemment pour gérer sa glycémie.

Sport et diabète

Introduction Bouger est essentiel pour la santé de tout le monde, mais pour les personnes atteintes de diabète, c’est encore plus crucial. L’activité physique régulière améliore la sensibilité à l’insuline, stabilise la glycémie et réduit les risques cardiovasculaires liés au diabète. Cependant, faire du sport avec un diabète nécessite quelques connaissances spécifiques : comment éviter … Lire la suite

Diabète : comprendre les causes, les signes et les solutions.

Diabète

Sommaire 1. Qu’est-ce que le diabète ? Le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont l’organisme traite le sucre (glucose) dans le sang. En temps normal, l’insuline, une hormone produite par le pancréas, permet au glucose de pénétrer dans les cellules pour être utilisé comme source d’énergie. Lorsqu’il y a un problème … Lire la suite

Chômage et santé mentale : impacts psychologiques

Une personne assise devant un ordinateur fermé ou tenant une lettre de licenciement, le regard perdu, entourée de symboles d’anxiété (nuage sombre, bulles vides). Ambiance douce mais introspective, tons neutres et bleu-gris.

Sommaire 1. Chômage et santé mentale : une relation complexe Le chômage n’est pas seulement un problème économique ou social : il a aussi un impact profond sur la santé mentale. De nombreuses études démontrent que perdre son emploi peut provoquer ou aggraver des troubles anxieux, dépressifs, voire entraîner des comportements addictifs. Selon l’Organisation mondiale … Lire la suite

Isolement social et santé mentale , liens et conséquences

Isolement social

Sommaire 1. Qu’est-ce que l’isolement social ? L’isolement social se définit comme une absence ou une insuffisance de contacts sociaux réguliers avec autrui. Contrairement à la solitude, qui est une perception subjective , l’isolement social est une condition objective , mesurable par le nombre de relations sociales maintenues, la participation à des activités collectives ou … Lire la suite