Introduction Bouger est essentiel pour la santé de tout le monde, mais pour les personnes atteintes de diabète, c’est encore plus crucial. L’activité physique régulière améliore la sensibilité à l’insuline, stabilise la glycémie et réduit les risques cardiovasculaires liés au diabète. Cependant, faire du sport avec un diabète nécessite quelques connaissances spécifiques : comment éviter … Lire la suite
Sommaire 1. Qu’est-ce que le diabète ? Le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont l’organisme traite le sucre (glucose) dans le sang. En temps normal, l’insuline, une hormone produite par le pancréas, permet au glucose de pénétrer dans les cellules pour être utilisé comme source d’énergie. Lorsqu’il y a un problème … Lire la suite
Sommaire 1. Chômage et santé mentale : une relation complexe Le chômage n’est pas seulement un problème économique ou social : il a aussi un impact profond sur la santé mentale. De nombreuses études démontrent que perdre son emploi peut provoquer ou aggraver des troubles anxieux, dépressifs, voire entraîner des comportements addictifs. Selon l’Organisation mondiale … Lire la suite
Sommaire 1. Qu’est-ce que l’isolement social ? L’isolement social se définit comme une absence ou une insuffisance de contacts sociaux réguliers avec autrui. Contrairement à la solitude, qui est une perception subjective , l’isolement social est une condition objective , mesurable par le nombre de relations sociales maintenues, la participation à des activités collectives ou … Lire la suite
Sommaire 1. Qu’est-ce que la pollution ? La pollution est définie comme la présence dans l’environnement de substances ou d’énergies susceptibles de nuire à la santé humaine, animale ou végétale, ainsi qu’à la qualité des sols, de l’eau et de l’air. Elle se manifeste sous plusieurs formes : Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction : Se soigner en Europe, un privilège inégal ? Systèmes de santé en Europe reflètent des réalités très contrastées.Avoir accès à un médecin, à un hôpital, à des médicaments ou à une simple consultation de prévention devrait aller de soi. Pourtant, les disparités restent marquées entre les pays européens. Tandis que certains … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction Aujourd’hui encore, de nombreuses personnes renoncent à se soigner faute de moyens, de transport ou de disponibilité médicale. Dans les zones rurales, les déserts médicaux s’étendent. Dans les quartiers populaires, les files d’attente s’allongent. Ces inégalités d’accès aux soins ne sont pas seulement injustes, elles ont des conséquences directes sur la santé … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction Imaginez une société dans laquelle chaque personne, peu importe sa situation, bénéficie d’une couverture santé, de droits au congé parental, de soutien en cas de perte d’emploi ou de vieillesse. Un monde où nul ne tombe dans la précarité à cause d’une maladie ou d’un accident de la vie. Cette idée fait … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction : quand le sommeil devient un pilier oublié Dans notre société survoltée, dormir est devenu un luxe, voire une perte de temps pour certains. Pourtant, la science est unanime : le sommeil est un besoin vital, aussi important que manger ou respirer. Un bon sommeil n’est pas seulement synonyme de repos : … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction : une fatigue invisible mais réelle Il vous arrive de vous sentir épuisé sans raison physique apparente ? D’avoir du mal à vous concentrer, à prendre des décisions, ou à trouver de l’intérêt dans vos tâches quotidiennes ? Vous souffrez peut-être de fatigue mentale. Dans un monde qui sollicite constamment notre attention … Lire la suite