Sommaire 1. Introduction : pourquoi la confiance en soi est essentielle La confiance en soi est l’un des piliers les plus précieux de l’épanouissement personnel. Elle n’est pas un simple trait de caractère que l’on possède ou non : c’est une compétence qui se cultive, se nourrit et s’affermit avec le temps. Pour les femmes, … Lire la suite
Introduction Il n’est pas rare que la dépression chronique soit confondue avec d’autres troubles de l’humeur, en particulier le trouble bipolaire. Pourtant, il s’agit de pathologies différentes, aux mécanismes, aux symptômes et aux traitements distincts.Faire la différence entre ces deux diagnostics permet d’orienter la prise en charge de manière plus précise et plus efficace. Cet … Lire la suite
Sommaire 1. Introduction Mieux dormir avec des acouphènes n’est pas une mission impossible. Le sommeil est souvent l’une des premières victimes des acouphènes. La nuit, lorsque le silence s’installe, les bourdonnements deviennent plus perceptibles, parfois envahissants. Ce trouble sensoriel invisible peut alors retarder l’endormissement, provoquer des réveils nocturnes ou engendrer un sommeil non réparateur.Pourtant, des … Lire la suite
Sommaire 1. Qu’est-ce que le diabète ? Le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont l’organisme traite le sucre (glucose) dans le sang. En temps normal, l’insuline, une hormone produite par le pancréas, permet au glucose de pénétrer dans les cellules pour être utilisé comme source d’énergie. Lorsqu’il y a un problème … Lire la suite